STRONG30 - Ganzkörperworkout für Anfänger/Wiedereinsteiger

Kursnr.
22A-3216
Beginn
Fr., 11.02.2022,
20:00 - 20:45 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
50,00 €
30 Minuten intensives Training für Anfänger oder Wiedereinsteiger.
Dieses intensive Workout wurde zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Straffung
der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln entwickelt - ohne Geräte, nur mit eigenem
Körpergewicht.
Die Übungen kommen überwiegend aus dem Kampf- und Kraftsport sowie der Bodyweight
und Functional Fitness und laufen synchron zu extra dafür entwickelten Musik.
Dieses 30-Minuten-Workout eignet sich besonders für Anfänger / Wiedereinsteiger - ob
Mann oder Frau.
Nach kurzem Warm-up starten wir mit intensiven Powerintervallen mit anschließenden
Bodenübungen. In nur 30 Minuten hat man ein effektives Training absolviert, sämtliche
Muskeln des Körpers gefördert, die Ausdauer gesteigert und vor allem die Fettverbrennung
angeheizt.
Bitte eine Matte, Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen.

Anmeldung bis zum 31. Januar

Kursort

Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße
Herner Str. 160
Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

11.02.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

18.02.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

25.02.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

04.03.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

11.03.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

18.03.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

25.03.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

01.04.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

08.04.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße

Datum

29.04.2022

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Herner Str. 160, Gymnastikraum im Hallenbad Herner Straße