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Stressmanagment - Workshop

Kursnr.
21B-3010
Beginn
Fr., 14.01.2022,
16:00 - 19:00 Uhr
Dauer
4 UE
Gebühr
25,00 €
Oft sind wir im Stress, fühlen uns unter Druck, erschöpft, sind eingeklemmt zwischen all den Verpflichtungen und möchten manchmal am liebsten hinwerfen - alles wird zu viel. Doch wir können lernen, mit Stress und Druck anders umzugehen. Es fängt damit an, wie wir Stress erleben und bewerten. Und es geht um mehr als ein paar Entspannungstechniken, sondern darum eine innere Kraft zu entwickeln: Resilienz - die psychische Widerstandsfähigkeit. Man kann Resilienz trainieren. Der dreistündige Workshop gibt dazu Anregungen und Tipps zur Umsetzung im Alltag.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen und warme Socken

Kursort

Raum B 04
Kurfürstenwall
45657 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

14.01.2022

Uhrzeit

16:00 - 19:00 Uhr

Ort

Kurfürstenwall, Kurfürstenwall 5a, Raum B 04



Dozent(en)