Laufen kann jeder - aber meistens nur spazieren, schlenden oder hetzen. Sportliches Laufen will gelernt sein!
Unser Lauf- und Lehrtrainer zeigt Ihnen "Schritt für Schritt" die richtige Technik für das Laufen zu erlernen. Spaß am Lachen sollte man auch haben, den das gehört dazu. Einfach den Schweinehund entrinnen, ab auf die Piste. Ziel ist es, bei Bedarf, am Ende des Kurses mind. 30 Minuten ohne anzuhalten durchzulaufen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und es spielt keine Rolle, ob Sie Sport (wieder) Einsteiger*in oder bereits fit sind. Zum Laufen benötigen Sie nur passende Laufschuhe und wetterfeste Kleidung.

Es wird die richtige Lauftechnik, Laufbekleidung, Laufschuhe, Gesundheitskenntnisse, Körperliche Anpassung und viele andere Dinge rund ums Laufen vermittelt.

Die Übungssstunde findet bei jedem Wetter statt.

Gustav Küpper ist ein erfahrener Marathon- und Ultramarathon-Läufer und hat eine Ausbildung als Lauf- und Lehrtrainer.

Anmeldung bis zum 25. Februar

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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