Dein Leben ist zunehmend hektisch? Aus einer besinnungslosen Betriebsamkeit ist bereits eine bleierne Erschöpfung geworden? Du möchtest unbedingt aus dem Hamsterrad aussteigen? Dann ist dieses Training eine Unterstützung für dich! Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien für dich, damit du zu einem genussvollen und gelassenen Lebensstil zurückfindest. Ausgangspunkt dafür sind deine individuellen Rahmenbedingungen, Erfahrungen, Kompetenzen und Ressourcen.

Aus dem Inhalt:
• Was hält uns gesund, was macht uns krank?
• Was ist Stress?
• Erkenne deine Ursachen für Stress und dein Stressverhalten!
• Lerne deine Bedürfnisse und Grenzen kennen und nimm sie ernst!
• Welche passenden Strategien gibt es für dich, um Anforderungen und Veränderungen gelassener zu begegnen?
• Beruf und Privatleben – nutze Synergien!
• Deine individuellen Handlungsalternativen entwickeln – finde mehr als eine Lösung!

Entgeltstaffelung
4-5 TN: 105,-
6-7 TN: 72,-
8-10 TN: 55,-

Anmeldung bis zum 13. April

Kurstermine

Anzahl: 4

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---