Laufen kann jeder – aber meistens nur spazieren, schlendern oder hetzen. Sportliches Laufen will gelernt sein! Unser Lauf- und Lehrtrainer Gustav Küpper, ein erfahrener Marathon- und Ultramarathon-Läufer mit einer Ausbildung als Lauf- und Lehrtrainer, zeigt Ihnen „Schritt für Schritt“ die richtige Technik. Spaß am Lachen sollte man auch haben, denn das gehört dazu. Ziel ist es, bei Bedarf, am Ende des Kurses mindestens 30 Minuten durchzulaufen, ohne anzuhalten. Es werden die richtige Lauftechnik, alles über Laufbekleidung und Laufschuhe, Gesundheitskenntnisse, Informationen zur körperlichen Anpassung und viele andere Dinge rund ums Laufen vermittelt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und es spielt keine Rolle, ob Sie Sport(-Wieder)-Einsteiger*in oder bereits fit sind.

Das Lauftraining findet bei jedem Wetter statt.

Anmeldung bis zum 8. September

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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