Workshop: Aktive Auszeit - Kraft tanken durch einen Entspannungsmix aus Ruhe und Bewegung

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
22A-3100
Beginn
Sa., 05.03.2022,
10:30 - 13:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
25,00 €
Immer mehr Menschen fühlen sich den vielfältigen Herausforderungen unseres schnelllebigen Alltags nicht mehr gewachsen. Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen führt dazu, dass es nahezu unmöglich wird innerlich zur Ruhe zu kommen.

Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit zur achtsamen Entschleunigung und Unterstützung der inneren Balance. Wir praktizieren gemeinsam leicht erlernbare Übungen aus dem Qigong.
Sanfte, fließende Abläufe fördern die Beweglichkeit und stärken die körperliche Konstitution.
Phantasiereisen und kleine Meditationen unterstützen das Wohlbefinden und laden zur geistigen Entspannung ein.

Innehalten - Loslassen - Abschalten - Nutzen Sie diese Auszeit um frische Energie für den Alltag zu schöpfen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und warme Socken mit.

Anmeldung bis zum 21. Februar

Ort: Fitness-Studio Limitless, Hochstraße 40-44, Gelsenkirchen-Buer

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