Kursnr.
23A-3119
Beginn
Do., 20.04.2023,
10:00 - 11:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
35,00 €
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastiel. Ausdauer, Muskeltonus und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert.
Dabei werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickeln kann.
Im Kern üben wir Sonnengrüße, stehende, sitzende, gedrehte und umgekehrte Positionen.
Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Ausrichtungsprinzipien sowie der Verknüpfung mit dem Atem. Dies wird in der Regel durch liebevoll ausgewählte Musik unterstützt.
In der Schlussentspannung kannst Du das Erlernte verinnerlichen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte und ggf. weitere Hilfsmittel wie Block und/oder Gurt mit.

Anmeldung bis zum 31. März

Kursort

Gesundheitskursraum R. 0.02
Herzogswall 17
45657 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

20.04.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

27.04.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

04.05.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

11.05.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

25.05.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

01.06.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02



Dozent(en)

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