Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastiel. Ausdauer, Muskeltonus und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert.
Dabei werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickeln kann.
Im Kern üben wir Sonnengrüße, stehende, sitzende, gedrehte und umgekehrte Positionen.
Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Ausrichtungsprinzipien sowie der Verknüpfung mit dem Atem. Dies wird in der Regel durch liebevoll ausgewählte Musik unterstützt.
In der Schlussentspannung kannst Du das Erlernte verinnerlichen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte und ggf. weitere Hilfsmittel wie Block und/oder Gurt mit.

Anmeldung bis zum 31. März

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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