Der Buddhismus bietet aus seiner 2.500-jährigen Tradition eine Vielzahl von  Erkenntnissen und Grundlagen  die es uns möglich machen, mit unserem eigenen menschlichen Potenzial in Berührung zu kommen und in uns selbst Glück und Frieden zu finden, völlig unabhängig von äußeren Bedingungen. Der Tag  bietet einen Überblick über die verschieden Richtungen, die die buddhistische Lehre bietet, einen  Überblick über die  grundlegenden Erkenntnisse des Buddhismus (4 edle Wahrheiten) und die daraus folgende Lehre (Achtfacher Pfad)  Darüber hinaus gibt das Seminar Raum für Erkenntnis, wie wir die nächsten Veränderungsschritten in unser Alltagsleben umsetzen wollen. Wir beschäftigen uns kurz mit den Methoden, die im Buddhismus geübt werden, um diese Veränderungsschritte im Alltag zu verankern.  Dazu gehört die Entwicklung positiver Emotionen für sich selbst und andere  (Metta Bavana) und die Unabhängigkeit von äußeren Bedingungen durch die Konzentration des Geistes in der Meditation (Vipassana). Meditation führt zu mehr und mehr Unabhängigkeit von äußeren Bedingungen, macht es uns leichter, gelassen mit schwierigen Situationen umzugehen und wirkt sich positiv auf das Selbstwertgefühl und die Gesundheit aus. Um einen persönlichen Eindruck davon zu bekommen, werden wir zwei  kurze angeleitete Meditationen üben. (Hinweis: dies ist in erster Linie ein Einführungsseminar in die buddhistische Lehre – wer die Meditation vertiefen will bucht bitte das Einführungsseminar Meditation.)

Es wird eine Mittagspause geben, für die Sie Essen mitbringen können. 
Bitte denken Sie an Getränke und Schreibzeug.

Kurstermine

Anzahl: 2

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Dozent(en)

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