In diesem innovativen Workshop verbinden wir die passive, entschleunigende Praxis des Yin Yoga mit den meditativen Klängen von Kristallklangschalen. Wir starten mit der Yin-Yoga-Praxis, die dazu einlädt, Spannungen im Körper loszulassen und den Geist zu beruhigen. Durch das lange Halten der Übungen in Verbindung mit unterstützenden Atemtechniken kann deine ganze Muskulatur entspannen – Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Daran knüpft die Soundmeditation an: Die sphärischen Töne der Klangschalen beruhigen das Nervensystem und unterstützen dich dabei, in einen Zustand der inneren Balance und Meditation einzutauchen. Die besondere Kombination aus sanfter Bewegung und Klang öffnet den Raum für tiefgehende Entspannung und Regeneration.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Socken und eine Decke mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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