Volkshochschule Recklinghausen

Ganzkörperworkout für Körper und Seele

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.

23B-3216

Beginn

Mo., 11.09.2023,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

55,00 €

Ganzkörperworkout für Körper und Seele: Als tolle Kombination aus Ausdauer- Kraft- und Entspannung bietet dieses Training alles für einen starken und fitten Körper und entspannten Geist. Das Training startet mit STRONG30™: 30 Minuten intensives Kraft-/Cardio-Training zum Anheizen und Auspowern. Hier geht es um die Ausdauer! Im zweiten Teil folgt CIRCL Mobility™: Ein sanftes Entspannungs-Beweglichkeits-Training, das dir dabei hilft, beweglicher zu werden, zu entspannen und Stress abzubauen. Ein perfekter Abschluss! Dieses Kombi-Training eignet sich insbesondere für Anfänger*innen.

Bitte eine Matte, Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen.

Anmeldung bis zum 11. September

Kursort

Gesundheitskursraum R. 0.02
Herzogswall 17
45657 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.09.2023

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort