Kursnr.
24A-3109
Beginn
Mi., 28.02.2024,
16:15 - 17:00 Uhr
Dauer
11 Termine
Gebühr
70,00 €
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. Die Zugfestigkeit und Dehnbarkeit dieser meist weißlichen bis transparenten Fasergewebe wird primär durch deren Anteil an Kollagen-Fasern bestimmt. Durch Faszientraining wird das Gewebe geschmeidiger und die Muskulatur gelockert. Dadurch sollen Verletzungen vorgebeugt und Verspannungen gelöst werden.
Das Faszientraining ist nicht für Personen geeignet, die ein Venenleiden oder andere körperliche Erkrankungen aufweisen.
Eine medizinische Abklärung wird vor Anmeldung empfohlen.

Bitte eine eigene Matte und falls vorhanden, Faszienrolle, Tennisbälle und Gewichte mitbringen.

Anmeldung bis zum 21. Februar

Kursort

Gesundheitskursraum R. 0.02
Herzogswall 17
45657 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 11
Datum

28.02.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

06.03.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

13.03.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

20.03.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

10.04.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

17.04.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

24.04.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

15.05.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

22.05.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

29.05.2024

Uhrzeit

16:15 - 17:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

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Dozent(en)

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