Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen aus der Aquafitness und der traditionellen Wassergymnastik zur Gelenkmobilisation, Muskelkräftigung, Schulung von Koordination (Body & Brain) und Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) sowie zum Herz-Kreislauf-Training. Der Widerstand und die Auftriebskräfte des Wassers sind dabei eine optimale Übungshilfe.
Der Kurs richtet sich an alle, die etwas für Körper, Geist und Gesundheit tun möchten.
Die beiden Kurse am Mittwochabend richten sich insbesondere an Berufstätige, die etwas für Körper, Geist und Gesundheit tun möchten.

Anmeldung bis zum 11. September

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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