Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Kursnr.
26A-3107
Beginn
Do., 05.02.2026,
16:30 - 17:45 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
55,00 €
Die Feldenkrais-Methode wurde von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt. Bewusste und langsame Bewegungen helfen dabei, sich selbst zu spüren und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Grundlegende Bewegungsabläufe wie Stehen, Gehen, sich Umdrehen und Greifen werden leichter. Durch eine verbesserte Haltung können Gelenke geschont und Schmerzen gelindert werden, was die Lebensqualität erhöhen kann. Eine Feldenkrais-Stunde wird verbal angeleitet, nicht vorgemacht. Sie wird oft in der Rückenlage, aber auch in Seitlage und Bauchlage auf einer Matte am Boden unterrichtet. Sie ist für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme, warme Kleidung, die Ihnen ausreichende Bewegungsfreiheit ermöglicht. Lange Ärmel und Hosenbeine sind von Vorteil. Bringen Sie außerdem eine Decke oder Handtuch für die Matte und ein Tuch als Abdeckung für die Kopfunterlage mit.
Anmeldung bis zum 29. Januar

Kursort

Gesundheitskursraum R. 0.02
Herzogswall 17
45657 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

05.02.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

12.02.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

19.02.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

26.02.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

05.03.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

12.03.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

19.03.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02

Datum

26.03.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02