Ein Tag für mich und mit mir Tagesseminar

Kursnr.
24A-3101
Beginn
Sa., 09.03.2024,
09:30 - 14:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
50,00 €
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden hier noch andere Techniken wie Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Fantasie-, Duft-und Klangschalenreisen,
Meditationen und Atemübungen vorgestellt, die uns vom Alltag entführen. In dem „kleinen Kurzurlaub“ will die Dozentin den Teilnehmenden einen Einblick in das weite Feld Entspannung vermitteln. Durch den Tag wird Stress abgebaut und wieder Kraft für
den Alltag getankt.

Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, dicke Socken und individuelle Wohlfühlutensilien.

Anmeldung bis zum 4. März

Kursort

Gesundheitskursraum R. 0.02
Herzogswall 17
45657 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

09.03.2024

Uhrzeit

09:30 - 14:00 Uhr

Ort

Herzogswall 17, Willy-Brandt-Haus R. 0.02