Dieser Kurs für alle, die etwas für Körper, Geist und Gesundheit tun möchten, bietet abwechslungsreiche Übungen aus
der Aquafitness und der traditionellen Wassergymnastik zur
Gelenkmobilisation, Muskelkräftigung, Schulung von Koordination (Body & Brain) und Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) sowie
zum Herz-Kreislauf-Training. Der Widerstand und die Auftriebskräfte des Wassers sind dabei eine optimale Übungshilfe.

Die Kurse am Mittwoch- und Freitagabend finden im Niedrigwasser bis 125 cm Wassertiefe statt und richten sich insbesondere an Berufstätige. Trainiert wird von moderat bis intensiv.

Anmeldung für alle Kurse bis eine Woche vor Kursbeginn.

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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